Wenn du seit einem Jahr oder länger deine fruchtbaren Tage bestimmst, aber bisher nicht schwanger geworden bist, ist es kein Timing-Problem.
Laut Studien zu NFP werden 81% der Frauen und Paare, die ihre Fruchtbaren Tage bestimmen sind nach 6 Zyklen schwanger, 91% nach 12 Zyklen – der Rest sollte nach 12 Monaten unbedingt danach schauen, woran es liegt.
Denn nach 12 Monaten ist jeder Zyklus, den du verstreichen lässt, ohne aktiv zu werden und die Problemherde aufzudecken, ein verlorener Zyklus. In den allermeisten Fällen werden die Symptome der Problemherde mit dem Verlauf der Zeit und ohne Behandlung nur stärker.
Daher solltest du nach einem Jahr unerfülltem Kinderwunsch trotz Zyklusbestimmung unbedingt beginnen nach körperlichen Problemherden zu suchen und nicht nach Timing-Problemen.
Hier sind drei der größten und grundlegendsten Problemherde im unerfüllten Kinderwunsch:
- Silent Inflammation:
Bei sogenannten stillen Entzündungen im Körper ist es nicht, wie bei einer entzündeten Brandwunde bspw. – sie wird meist auf den ersten Blick gar nicht bemerkt oder nicht als Entzündungszustand erkannt. Und dennoch sind diese stillen Entzündungen im Körper die Grundlage für u.a. eine ganze Reihe von chronische Erkrankungen und unerfüllten Kinderwunsch. Haupturdache der stillen Entzündungen sind meist Lipopolysaccharide (LPS), die in den Blutkreislauf gelangen und so die Entzündungen im Körper auslösen. Oftmals spielt dabei das Leaky-Gut Syndrom dabei eine große Rolle. Bist du bisher nicht schwanger geworden, ist es höchste Zeit danach zu schauen, ob eine stille Entzündung die Ursache ist.
- Nährstoffmängel:
In der Suche nach den Ursachen von unerfülltem Kinderwunsch stehen die Nährstoffmängel ganz oben auf der Liste. Denn möchte man nicht nur ein Symptom bekämpfen, wie bspw. die Schilddrüse mit L-Thyroxin einstellen, sondern tatsächlich die Ursache beheben, damit das Problem nicht an anderer Stelle gerade wieder auftaucht, landet man sehr häufig bei den Nährstoffen. Sie bilden die Grundlage für unsere körperlichen Vorgänge, welche so wichtig sind für die Reproduktion und unseren Kinderwunsch.
Auch wenn wir heute in einer Überflussgesellschaft leben und jederzeit an jedes Nahrungsmittel herankommen, sind die meisten Menschen mit bestimmten Nährstoffen unterversorgt. Das liegt daran, dass unser Obst, Gemüse etc. heute einfach nicht mehr den gleichen Nährstoffgehalt hat, wie noch vor einigen Jahrzenten, denn die Böden sind ausgelaugt. Da die Nährstoffe die Grundlage unserer körperlichen Vorgänge bilden, beeinflussen sie u.a. auch unsere Reproduktionsorgane und können den Kinderwunsch bei Fehlverteilung massiv einschränken. Einer der nächsten Schritte für deinen Kinderwunsch sollte es daher sein, deine Nährstoffe genau analysieren zu lassen und einen Wert im oberen Bereich anzustreben. - Hormonelle Dysbalancen:
Unser Kinderwunsch hängt maßgeblich davon ab, ob unsere Hormone richtig funktionieren – d.h. ausbalanciert sind.
Es ist wichtig, dass sie in der richtigen Menge, zum richtigen Zeitraum und im richtigen Verhältnis zu ihren Gegenspielern produziert werden.
Denn schon kleine Abweichungen in der Produktion können große Auswirkungen für unseren Kinderwunsch nach sich ziehen. Liegen sowohl Östrogen als auch Progesteron bspw. zwar im Normbereich von der Menge her, liegen aber im falschen Verhältnis zueinander vor, können sie nicht richtig wirken und es entsteht eine relative Östrogendominanz mit weitreichenden Auswirkungen. Diese machen sich bspw. durch Schmierblutungen vor Beginn der Periode bemerkbar oder auch durch PMS, Wassereinlagerungen oder eben unerfüllten Kinderwunsch bemerkbar. Wichtig ist es daher herauszufinden, ob und wenn ja, welche Hormone nicht richtig funktionieren, um sie letztendlich wieder in Balance und somit den Kinderwunsch voranzubringen.
Wenn du also seit einem Jahr oder mehr deine fruchtbaren Tage bestimmst, aber immer noch nicht schwanger bist, vergiss das Thema Timing. Fokussiere dich auf die 3 Problembereiche und schaue, ob sie bei dir vorliegen!